برنامه بدنسازی حرفه ای
برنامه بدنسازی حرفه ای برای کسانی مناسب است که سابقه تمرین بیش از چند سال را دارند و همیشه به صورت مرتب ورزش می کنند. برنامه تمرینی حرفه ای را می بایست در باشگاه انجام دهید.
فیتکده برنامه بدنسازی حرفه ای را توسط بهترین متخصصان بدنسازی و دقیقا طبق شرایط بدنی و اهداف شما تنظیم می کند.
درخواست برنامه بدنسازی حرفه ای
ویژگی برنامه بدنسازی حرفه ای
برنامه بدنسازی حرفه ای مناسب چه کسانی است؟
01 افرادی که سابقه تمرینات ورزشی بیش از یک سال را دارند
02 افرادی که همیشه مرتب ورزش می کنند
مراحل پیشرفت شما در سه ماه اول
چهارهفته اول
- ۱دریافت برنامه
- ۲افزایش قدرت و توان
- ۳بهبود سیستم قلبی عروقی
چهارهفته دوم
- ۱دریافت دومین برنامه
- ۲استفاده از سیستم های تمرینی حجمی
- ۳کاهش چربی بدن
- ۴افزایش امادگی جسمانی
چهارهفته سوم
- ۱دریافت برنامه تخصصی
- ۲دریافت تمرینات فانکشنال
- ۳تقویت عضلات مرکزی
سوالات متداول برنامه بدنسازی حرفه ای
حرفه ای شدن بستگی به شرایط هر فرد و نحوه تمرین کردن اون دارد و برای هر شخص متفاوت است.
بله، در این برنامه نیاز به مصرف مکمل دارید که توضیحات بیشتر توسط مربی به شما داده می شود.
از زمانی که برنامه را خریداری و مشخصات مورد نیاز را ارسال می کنید، به مدت ۳ تا ۷ روز زمان می برد تا برنامه اختصاصی شما
توسط مربی طراحی و ارسال شود.
اگر برنامه وی آی پی را خریداری کنید تا اتمام دوره می توانید از پشتیبانی اختصاصی مربی بهره مند شوید و اگر برنامه معمولی
را خریداری کنید، حرکات فقط یک بار برای شما توضیح داده می شود و فیلم حرکات نیز برای شما ارسال می شود.
خیر، مصرف داروهای استروئیدی اکیدا ممنوع است زیرا عوارض جانبی بسیار خطرناکی دارد.
خیر، بعد از گرفتن این برنامه باید حتما در باشگاه و با وسیله ورزش کنید.
بله، هر فرد متناسب با شرایط بدن و هدف خود می بایست از رژیم غذایی تحت نظر مربی پیروی کند. این رژیم توسط مربی و به صورت
رایگان برای شما طراحی می شود.
